Fitness Gesundheit Reha
| Fitnessgruppe | ||
Montag 19:30 - 20:30 Uhr | Karin Dröge Telefon: (05156) 8694 | Turnen, Fitness Step Aerobic, Bauch-Beine-Po, HIT-Training, Wirbelsäulengymnastik und vieles mehr. |
| Zumba | ||
Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr | Anke Eisenhauer Telefon: (05156) 7347 | Tanz dich fit! |
| Nordic Walking Treff | ||
Mittwoch 09:30 - 11:00 Uhr | Karin Dröge Telefon: (05156) 8694 | leichte bis mittel schwere Strecken, gemäßigtes Tempo.
Dieses Angebot richtet sich auch an Anfänger, die Technik kann hier erlernt werden.
Stöcke können ausgeliehen werden.
Startpunkt: Werner-Düwel-Stadion (Sportplatz) |
| Gedächtnistraining in Bewegung | ||
Mittwoch 09:30 - 11:00 Uhr | Karin Dröge Telefon: (05156) 8694 | Bewegt gedacht - die Kombi machts!
Denken, bewegen und Fittness Kursangebot von November bis März
Einstieg jederzeit möglich
Dorfgemeinschaftshaus Marienau |
| Frauengymnastik | ||
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr | Maren Leweke
| für Frauen |
| Fit und Aktiv für Männer | ||
Mittwoch 18:00 Sporthalle Coppenbrügge | Thomas Schmitter
| Allgemeine Fitness: Spezielle Fitness: Beweglichkeit Gleichgewicht und Koordination Kommt vorbei! Gemeinsam werden wir fit und aktiv! |
| Rücken fit | ||
Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr | Karin Dröge Telefon: (05156) 8694 | für Frauen und Männer
Präventionsangebot |
| Hockergymnastik | ||
Donnerstag 14:30 - 15:30 Uhr | Karin Dröge Telefon: (05156) 8694 | in Zusammenarbeit mit dem DRK |
| Rehasport / Seniorensport | ||
Montag 17:30 - 18:30 Uhr | Stephanie Erbslöh Telefon: (05156) 780536 | Rehasport für orthopädische Erkrankungen und Krebspatienten mit und ohne Verordnung |